一个人的颜值也和头发的多少密切相关 。尤其是大气美女，真的是三分看颜值七分看发量 。那么对于一些掉头发的人来说 ， 头发的稀少确实无形中影响了他们的颜值 。那么头发稀少怎么办？我们一起来看看吧 。
头发稀少也不用担心 。让头发变粗的八个小方法 。01.按摩头部 ， 02 。用生姜洗头 ， 03 。睡眠充足，04 。放松心情，缓解情绪 。05.坚持锻炼，保持健康 。06.正确的梳头和护发方法 。07.洗头护理头皮的正确方法 。08.饮食均衡，保证营养的摄入 。
01.头部按摩 。每天晚上睡觉前，可以用指尖轻轻按摩头皮 。按摩的力度不需要太大，也不需要按摩太久 。每晚睡前按摩三分钟左右，可以舒缓头皮，促进头部血液循环，缓解脱发 。
2.用姜水洗头 。我们见过很多生姜洗发水，但是如果你觉得生姜洗发水的活性比较低，也可以直接用姜水洗头 。将生姜去皮，放入水中煮沸，然后用清凉的姜水洗头，可以更好地滋养头皮，防止脱发 。
03.保持充足的睡眠 。睡眠不足也是影响发质的关键 。有些人长期熬夜，如果不好好休息 ， 就会经常掉头发 。改进这个套路后，脱发的现象会逐渐改善 。如果你的脱发也是睡眠不足引起的，那就尽量保证充足的睡眠 。
04.放松心情 ， 安抚情绪 。如果一个人一直处于比较抑郁的状态，那么她的心情就会变得非常烦躁，特别容易脱发 。所以这个时候我们可以试着放松心情，缓解情绪，也可以缓解脱发的现象 。
05.坚持锻炼 。运动是生活的基础 。坚持锻炼的人会有更强壮的身体 。所以如果长时间脱发 ， 很可能是因为缺乏运动造成的 。那么这个时候就可以有规律的运动，改善身体状况 。
06.正确的梳头和护发方法 。虽然你每天都梳头，但是你梳头的方式不一定正确 。比如用太锋利的梳子梳头，或者用力拉扯头发，头发就会受损，头发容易脱落 。
07.洗头护理头皮的正确方法 。你洗头的方式也很重要 。洗头的温度不要太热 ， 一般在38度左右 。还有，不要直接把洗发水抹在头发上 。你需要在手心搓出丰富的泡沫，然后洗头 。
08.饮食均衡，保证营养的摄入 。影响不好也会是脱发的一大原因，所以保持营养均衡 ， 保证充足的营养摄入也是改善脱发的关键 。
好了，这就是Mad今天给大家分享的时尚资讯 。现在知道头发稀疏怎么办了吧？让我们每天分享我们的时尚潮流知识 。快一点！(原文，图片来源网络 。如有侵权，请联系删除 。)
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