冬天，我的餐桌上经常会有汤菜 。喝一碗热气腾腾的汤暖胃驱寒 。配料的精华都融合在汤里了 。经常喝汤可以吸收足够的水分和营养 。
今天，我想和你分享七道美味的汤菜 。每天中午或晚上可以安排一个汤菜，加一个热菜，主食加一菜一汤 。一顿美餐就可以开始了 。
01.【白菜豆腐虾仁汤】
材料:白菜250克 ， 鲜虾250克，豆腐500克，葱、姜、香菜少许 。
练习:
1.白菜洗净，白菜叶和白菜棒分别切块，鲜虾洗净去除虾须，豆腐切块 。
2.出锅沥油，放入葱、姜翻炒，放入白菜、酱油翻炒2分钟，加水 。
3.煮沸后，加入豆腐和鲜虾 ， 煮5分钟 。
4.最后放入白菜叶和盐，煮开煮2分钟，再放入香菜 。
02.[番茄土豆汤]
材料:土豆2个，西红柿2个，葱姜少许 。
练习:
1.土豆去皮洗净，切成细丝，用清水洗净淀粉，捞出 。将西红柿切成块 。
2.锅中加入少许食用油，炒锅放入葱姜末，放入土豆丝翻炒1分钟 。
3.加入少许酱油搅拌均匀，加入少许水烧开，加入西红柿和盐，烧开煮3分钟 。
4.最后加入少许鸡精，香油，香菜 。
03.[虾萝卜汤]
材料:白萝卜一个，虾仁150克左右，葱姜少许 。
练习:
1.白萝卜切成细丝，用清水冲洗干净捞出，减少辣味 。去掉虾线 ， 把虾洗干净 。
2.锅内放入适量食用油、葱、姜翻炒2分钟 。
3.向锅中加入清水和盐 。煮沸后，加入虾，煮5分钟 。
4.加入香油和香菜 。
04.[羊杂汤]
食材:羊杂500克左右，羊骨头汤一小罐 。1葱、红枣、枸杞、香菜 。
练习:
1.羊肉馆卖羊杂，煮羊骨头汤 。根据家人的食量买一些 。
2.将滋补骨汤倒入锅中，放入葱花、红枣、枸杞 ， 烧开，放入羊杂 ， 煮5分钟左右 。
3.根据家人口味，加入盐、醋、辣椒、辣椒油等调料，清香可口的羊杂汤就做好了 。
作为上班族，我下班就把这些食材带回家，很快就做好了美味的羊杂汤，方便又好吃 。
05.[牛肉萝卜汤]
材料:牛肉500克左右，白萝卜1个 ， 西红柿2个 ， 葱，姜，大料，香菜 。
练习:
1.牛肉用清水浸泡30分钟，换水，清洗干净，切成约5厘米长的方块 。
2.锅中加水，将牛肉放入锅中，放入少许葱姜 ， 煮开后煮3分钟 。
3.取一个砂锅 ， 捞出牛肉放入砂锅中，加水、葱、姜、大料、酱油、盐煮沸 。
4.煮沸后再煮40分钟，撇去浮沫，放入切碎的白萝卜和西红柿，继续煮15分钟 。
5.最后撒上香菜 。汤色红润，香味扑鼻，开胃可口，特别受欢迎！
06.[乌鸡清汤]
材料:一只宰杀好的乌鸡 ， 少许葱、姜、红枣、枸杞、黄豆 。
练习:
1.乌鸡洗净切碎，放入沸水中焯3分钟后捞出 。提前泡好黄豆 。
2.取一个砂锅，放入清水中，加入黄豆、盐、葱、姜，烧开 ， 煮20分钟 。
3.煮20分钟后加入枸杞，继续煮红枣10分钟 。
乌鸡非常好吃，做汤也不需要太多的调味品，所以煮出来的乌鸡汤原汁原味，香脆嫩滑，营养丰富 。可以弄点乌鸡汤 ， 放凉，冷藏，用来做蔬菜汤 。下面这几条很好吃 。
07.[青菜扇贝汤]
材料:油菜250克、扇贝50克、葱和姜少许 。
练习:
1.选择将油菜清洗干净，放入沸水中焯一分钟，然后捞出焯一下 。
2.干贝提前用清水浸泡15分钟 ， 冲洗干净，用手撕成细条 。
3.锅中加水、葱、姜，放入扇贝煮开，加入少许盐继续煮2分钟 。
4.加入油菜和香油 ， 出锅 。
扇贝本身就很好吃，不用太多调料 。这种清汤清淡可口，营养丰富，特别适合正餐 。
【汤都有哪些 高档上档次汤类】窝多多美食@鱼师傅爱美食
推荐阅读
- 古人求学的成语有哪些
- 普通喷墨打印机可以打印宣传单吗
- 肉食鸡养殖方法 肉食鸡如何养殖
- 贵阳哪里有卖自行车的
- 炸酱的做法大全 怎么制作炸酱
- 有哪些好看小说 中国好看的小说
- 故理义之悦我心犹刍豢之悦我口是什么意思 义之悦我心犹刍豢之悦我口意思是什么
- 北京日当头打一字
- 股票收益率怎么查