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杨桃、牛油果、荔枝、桃子、西瓜、百香果、菠萝蜜、芒果等 。水果中含有大量的维生素以及微量元素等，适当吃水果可以给身体补充营养，增强体质 。含有非常多的膳食纤维成分和抗氧化剂和维生素e，有助于新陈代谢起到滋润皮肤的效果 。
水果保存方法：
１、不能降温，又容易腐败的水果，常温包裹保鲜法 。如木瓜 ， 不能放入冷藏柜保存，会出现黑斑，一旦将冷藏柜取出时，温差会使木瓜表面出现水分 ， 而出现不新鲜的黑斑 。放入阴凉地方保存 。木瓜就可以长时间保存 。
２、与空气接触 ， 很容易烂的水果，应用阴凉加保鲜袋保险法 。如香蕉，香蕉的正确方法应该是将香蕉放入水果保鲜袋 。放入阴凉地方保存即可 。
３、表皮很厚的，应用保鲜袋保险法 。如西瓜 ， 应该用保鲜膜全部包起来，连皮一起包在保鲜膜内，然后把空气挤出 。
【7月份成熟的水果有哪些】４、保鲜期特别短，可能在一天内腐败的，应用降温法 。如荔枝，一盆水大约加１０克的食盐 ， 泡一会然后晾干，放入水果音乐保鲜袋中，放入零下冷冻层 ， 拿出来，常温下自然解冻 。
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