孕妇为什么半夜总是醒


孕妇为什么半夜总是醒

文章插图
孕妇半夜总是醒的原因:与荷尔蒙有关、排尿次数增多、半夜容易抽筋、半夜感觉很饿 。
【孕妇为什么半夜总是醒】1、与荷尔蒙有关
怀孕后,受到荷尔蒙的的影响,孕妈妈的身体和心理方面都会稍微变化,比如孕吐,情绪波动大,睡眠不实等等,而且由于孕妇在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,这样也常会出现失眠 。
2、排尿次数增多
怀孕后,随着胎儿的发育,子宫日益增大,孕妈妈的排尿次数会比之前要多,尤其是晚上喝多些了水,到了半夜容易因排尿而影响到睡眠质量 。
3、半夜容易抽筋
到了妊娠后期,许多孕妇常常会发生抽筋,且经常睡到一半突然发生抽筋,这也影响到睡眠的质量,而通常脚掌向下时睡姿容易发生抽筋 。
4、半夜感觉很饿
孕初期时,由于妊娠反应很多妈妈都吃不下东西,而到了中晚期,孕妈妈的食量增大,不少孕妇常睡觉到一半,就感觉到饿,于是就睡不着了 。

    推荐阅读