警惕!用错梳子让你脱发不止( 二 )


5、消除精神压抑感 。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快 。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力 。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高 。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳 。
6、烫发吹风要慎重 。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风 。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气 。
7、多食蔬菜防止便秘 。要常年坚持多吃谷物,水果 。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发 。
8、空调要适宜 。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利 。
9、注意帽子,头盔的通风 。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发 。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发 。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等 。
如果注意了上面所述的九条,会消除脱发带来的烦恼 。
【警惕!用错梳子让你脱发不止】

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