文章插图
脑梗塞二级预防是怎么回事？脑梗塞是常见的脑血管疾病，非常容易复发，据统计显示，患过脑梗塞的病人五年内平均复发率高达40%以上，脑梗塞的病理基础是动脉硬化，是属于发病率高的进展性慢性疾病，所以脑梗塞具有复发率高、致残率高等特点，脑梗塞预防包括一级预防（对未发生脑梗塞疾病的危险人群而言）和二级预防（对脑梗塞患者而言），预防措施无论对脑梗塞患者或脑梗塞高发危险人群都十分必要 。脑梗塞的预防应该是从饮食，锻炼，用药，危险因素控制等综合性的进行防治，尤其对已发生的脑梗塞患者而言，预防的目的就是改善症状，防止进展及复发 。脑梗塞的防治应该包括两个ABCDE，贯穿在脑梗塞急性后期、恢复期、后遗症期的各个阶段，只有坚持二级预防才能够有效针对病因进行治疗，有效降低复发 。二级预防提倡“双有效”，即有效药物、有效剂量 。吃吃停停，停停吃吃，是脑梗塞二级预防的禁忌，不但效果不好，而且更危险 。二级预防有两个“ABCDE”，缺一不可 。*（一）ABCDE A 、阿司匹林（Aspirine） 主要是抗血小板凝集和释放，改善前列腺素与血栓素A2的平衡，预防动脉硬化血栓形成，从临床上看，每天常规服用阿司匹林肠溶片100毫克，能够防止脑梗塞的复发 。但阿司匹林有47%的人存在用药抵抗，所以常与长效中药一起服用，以增加疗效，降低副作用及抗药性 。B、血压血脂（Bloodpressurecontrol） 高血压可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑梗塞或复发脑梗塞的机会越大；高血脂一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少，另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管疾病的发生和发展 。都属于原发性高危因素疾病，有效治疗可预防心脑血管病的复发 。C、 控制糖尿病（Diabetescontrol） 80%以上糖尿病导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病，而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，利于脑梗塞形成 。糖尿病患者宜低糖低热量饮食，适当用降糖药 。D 、康复教育（Education） 通过网络宣传、免费赠阅实用读物、定期康复指导等方式，加强脑梗塞、冠心病、动脉硬化、高血压预防知识的普及 。积极干预危险因素，让患者能耐心接受长期的防治措施 。*（二）ABCDE A 、积极运动（Accumulatesexercise） 适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑梗塞（脑梗塞、脑栓塞、脑腔梗）的积极措施 。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度 。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动 。B 、控制体重（BMIcontrol） 保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围＜90cm 。C 、戒烟限酒（Cigarettequitting） 香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化 。D 、合理饮食（Diet） 食物多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、**、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右 。E 、情绪稳定（Emotion） 乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀 。以上内容是对“”的简单介绍，希望孩子们在孝敬患有心脑血管疾病、需要二级预防的亲人时，一定要去监督他们这两个生死攸关的五方面预防措施是否到位，监督他们按时有效地服药，有效地锻炼，有效地控制危险因素等 。
推荐阅读
- 大津硅藻泥 大津是哪里
- 马赛克的原理是什么
- 蚕蜕皮时把丝弄断了会死吗
- 学做卤菜在哪里学 卤菜技术哪里学
- 喉咙疼有痰是什么原因,嗓子痛有痰 是什么原因引起的。
- 猪肉炖鱼肉怎么做好吃 猪肉炖鱼肉的烹饪方法
- 海南师范大学在哪里
- 工作方法 工作方法的解释
- 铱怎么读 汉字铱怎么读