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男人养生知足者能延长寿命

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男人养生知足者能延长寿命
对于"知足者常乐"这句俗语，许多人可能会抱有怀疑态度，但芬兰研究人员最新发现，"知足"确实有助于男性延长自己的寿命。
在这项研究中，研究人员对22000多名芬兰成年人进行了调查，结果表明，那些对生活满足感较高的男性更容易长寿，但就女性而言，她们的寿命与满足感没有直接的关系。
负责这项研究的芬兰杜库大学的霍卡纳博士说："女性应付压力和不满的能力要强于男性，例如那些对生活不满意的男性极有可能通过吸烟缓解压力，或是借酒消愁，而女性则倾向于向他人诉说或是进行体育锻炼，来寻求解决问题的办法。"
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秋季是前列腺炎的高发季节，很多男性易出现小便刺痛、尿急等症状，除了在医生指导下科学治疗外，饮食保健也可缓解症状，辅助康复。
男性可多吃猕猴桃，因为猕猴桃有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃，捣烂加温开水一杯(约250毫升)调匀后饮服，对前列腺炎引起的小便涩痛、尿急有较好效果。症状严重时可每天喝两杯。

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苦瓜的维生素C含量丰富，有清热解毐、利湿、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃均可。
每日睡前还可用热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，加快恢复。适量运动，不宜长时间骑车和久坐，每隔1~2小时应起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。