泡温泉在饭前还是饭后


【泡温泉在饭前还是饭后】最近的温度比较低,我打算找个时间去泡泡温泉,跟朋友约好了今天晚上去泡温泉,下班了我们就开车去泡,泡温泉有什么讲究 , 请问泡温泉在饭前还是饭后呢?

不建议在饭前泡温泉;建议在吃饭一小时后泡温泉 。
饭前泡温泉的话 , 肠胃内容物较少或完全没有,泡温泉是一项休闲方式,在热气的熏蒸下,会促进体内血液循环、加快身体的新陈代谢,与此同时,胃肠的蠕动也会增快,进而身体会需要耗费更多的能量,而饭前身体摄入的能量较少,会容易出现低血糖、供血不足、头晕、胃部不适的情况;饭后立即去泡温泉的话,会影响食物的消化,因此,综合来说 , 饭后一小时再去泡温泉是比较合适的 , 吃饭一小时后 , 肠胃中的内容物差不多也已经消化和吸收了,此时泡泡温泉也不容易引起不适 。

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