开合跳是一项操作简单的运动，对于减肥有一定的帮助，那开合跳有助于长高吗？
【开合跳有助于长高吗】
不能 。
开合跳是体育锻炼的一种动作 ， 是通过双手手脚开合跳动的动作达到锻炼的效果，但是开合跳并没有长高的效果，只能锻炼肌肉，因为长高是需要骨量的增多，而开合跳只能锻炼四肢肌肉和燃烧脂肪，如果需要长高的话，建议做跳绳、高抬腿等运动效果会更好一些 。
开合跳是一项操作简单的运动，对于减肥有一定的帮助，那开合跳有助于长高吗？
【开合跳有助于长高吗】
不能 。
开合跳是体育锻炼的一种动作 ， 是通过双手手脚开合跳动的动作达到锻炼的效果，但是开合跳并没有长高的效果，只能锻炼肌肉，因为长高是需要骨量的增多，而开合跳只能锻炼四肢肌肉和燃烧脂肪，如果需要长高的话，建议做跳绳、高抬腿等运动效果会更好一些 。
