很多忍不知道阴虚和阳虚有什么区别，那么请问如何辨别自己是阴虚还是阳虚是什么？
判断自己是阴虚还是阳虚，可通过以下几个方面进行判断：
观察冷热情况
阴虚者体内阳气比较重，因此生活中很容易出现上火的症状，经常容易出现手心出汗、大便结节、心烦意乱等症状；而阳虚患者表现则相反，因为阳虚者体内阳气较弱，阴气比较重一些，因此经常容易出现惧怕寒冷的情况，导致身体出现手足冰冷、面无血色或者情绪不安等症状 。
观察舌头状态
中医上认为，如果人体的舌头发生病变，那么会从舌头上反应出来，阴虚者舌头一般比较薄 ， 但色泽红润，舌苔看上去很少；而阳虚患者舌头比较厚，舌苔比较重并且颜色发白 。
观察患者性格
【如何辨别自己是阴虚还是阳虚】由于阴虚者体内的阳气比较旺盛，因此整个人会比较暴躁，经常处焦躁不安的状态，无法心平气和地完成某些事情；而阳虚者由于阳气虚弱，因此身体是没有什么活力的 ， 不喜欢运动，整个人看上去特别没有精神 。
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