最近在研究中医体质 ， 感觉自己的体质有点偏湿热，那湿热体质的人怎么调理身体？
【湿热体质的人怎么调理身体】
注意排湿 。
在中医的理论里面，一般会将人体的体质分为九种，而湿热体质就是其中的一种 ， 对于湿热体质的人群来说，常常会出现面部油腻、易生痤疮、口干口苦、舌苔黄腻、大便粘滞或燥结、尿短尿黄、脾气暴躁、脉滑数的症状 。
对于这种体质的人群来说，平时在生活中要注意排湿，平时要饮食清淡，多吃清除湿热的食物，比如薏米、绿豆等 ， 不要熬夜，另外可以适当地多参加运动，比如跑步、游泳、爬山等 。
推荐阅读
- 六年级下册必背古诗 六年级下册的古诗有哪些
- 麻油酱黄瓜怎么做好吃
- 《暗黑地牢》道具不见原因解析攻略
- 口干舌燥是肾阴虚还是阳虚
- 做梦梦到同学的意思 梦见同学有什么寓意呢
- 核酸单采和混采的区别
- 韩信的个人资料
- 赵四经典语录
- 回南天衣服怎么避免发霉