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皮肤角质层薄吃什么比较好 角质层薄怎么改善

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油性敏感皮肤 ， 角质层薄，有轻微红血丝，在密闭的房间里，温差大的时候，甚至在感情变化/激动的时候，脸颊会变红变热 。不知道有没有困扰的朋友去医院检查发现只是角质层薄屏障的损伤等等 。他们用很多激光设备和护肤品，自己买 ， 别人推荐，看广告；很长一段时间 ， 我就是那只小白鼠，在自己的笼子里一次又一次 。心累~
那么，角质层薄的人应该如何护理皮肤呢？建议:
1.喷买小的放在包里随时喷！使用时轻轻拍打 。否则，反而是皮肤吸收的水分越多，皮肤越干燥 。
2.别怕冷，就把自己关在房间里 。一定要开窗透透气，不要怕麻烦 。
【皮肤角质层薄吃什么比较好 角质层薄怎么改善】3.多服用维生素C，可以提高抵抗力，体现在皮肤抵抗力上 。你可以多吃新鲜水果和蔬菜 。
4.不要盲目更换护肤品 。尤其是在皮肤脆弱期，不要用功能性太高的护肤品 。添加的成分越多，皮肤就会越过敏 。只需加水保持湿润 。
5.用冷水洗脸 。如果用热水洗脸的毛细血管扩张，脸就会变红 。可以用冷水洗脸，收缩毛细血管，让皮肤更紧致 。
6.及时补充水分 。皮肤需要补水，身体也需要补水 。皮肤发红可能是因为皮肤缺水 。请及时补充水分 。
7.防晒保湿 。长时间晒太阳都很痛苦，更别提敏感的红肌了 。防晒和晒后修复一定要做 。
8.把化妆水换成温和的！或者用卸妆油，请不要反复摩擦皮肤 。
9.不要自己在家diy！有些成分不适合一起用，因为角质层?。し籼厥庖部赡苡邢喾吹男Ч?。安全性没有保障(毕竟没有这种设备)而且浪费时间金钱精力 。脸出问题了怎么办？
增厚角质层的方法和禁忌:
常年用冷水洗脸(水温28度左右)(角质层薄怕热水，会使毛细血管变大)
早上不用洗面奶用清水洗脸 ， 晚上选择卸妆水、面霜等温和的卸妆产品 ， 避免损伤角质层 。
饮食方面 ， 多吃蔬菜水果补充维生素C提高免疫力，避免辛辣食物和冷饮，保持充足的睡眠 。
敏感肌的护肤保养要找到适合自己的方法！永远不要把自己当成老鼠 。修复角质层比什么都重要！我是爱痘痘的索尔 。如果你有什么好的护肤建议和关于护肤的问题 ， 欢迎在下面留言 。

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