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六大生活陋习滋生细菌威胁身体健康

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细菌是导致疾病的源泉 ， 细菌大量滋生 ， 我们的身体健康就会遭到侵袭 ， 生活中有很多不良的生活习惯会导致细菌的滋生 ， 影响身心的健康 ， 下面我们就为大家介绍生活中最脏的六个生活坏习惯 。
【六大生活陋习滋生细菌威胁身体健康】1、用清水洗澡
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃) ， 可以使全身的肌肉、关节松弛 ， 血液循环加快 ， 帮助你安然入睡 。调查显示 ， 近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液 ， 而是用水冲冲而已 。专家指出 ， 洗澡打不打浴液 ， 最好根据你的出汗情况而定 。导致*发臭的细菌以汗液 ， 特别是腋窝与腹股沟排放的汗液为生 。汗多时 ， 光用水冲是洗不干净的 ， 会导致细菌滞留 ， 滞留的时间越长 ， 人就越“臭” 。
2、睡觉前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要 ， 不仅可清除口腔积物 ， 并且有利于保护牙齿 ， 对安稳入睡也有帮助 。
43%的人承认 ， 她们睡前偶尔忘记刷牙 。专家提醒 ， 人在睡眠过程中 ， 唾液分泌量会大大减少 ， 而这些唾液是杀灭细菌的主要力量 。所以 ， 偶然的一次不刷牙 ， 也许就会造成口腔细菌趁虚而入 ， 其结果是龋齿及牙周病危险大增 。另外 ， 许多研究证实 ， 导致牙周病的细菌同样会导致心脏出现问题 。
3、上厕所之后不用肥皂洗手
连小朋友都知道 ， 饭前便后要洗手 ， 但你是否真的洗干净了呢?调查显示 ， 只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟 。专家表示 ， 当你上完厕所擦拭时 ， 手与大肠杆菌源距离极近 ， 可能会造成细菌感染 ， 如果不用肥皂 ， 根本无法完全清除细菌 。因此 ， 在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手 ， 并且用清水冲洗干净 。

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