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牙套怎么戴上去全过程 如何防止牙齿松动

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如何预防牙齿松动 ， 首先要了解牙齿松动的原因 。牙齿松动的主要原因是牙周病 。牙周病是由于牙龈附近的菌斑和牙结石不断刺激牙周组织 ， 导致牙龈出血、肿胀、牙龈退缩，甚至牙槽骨吸收 。此时，牙齿就像一棵大树 ， 失去了土壤，变得摇摇欲坠 。
如何防止牙齿松动？
【牙套怎么戴上去全过程 如何防止牙齿松动】[轻轻地刷牙]
刷牙时间长了，牙釉质会被破坏，软组织会收缩，从而在牙齿和牙龈之间形成一个口袋状的缝隙 。这就像是自找麻烦，邀请感染者住进这个包里 。要仔细清洁，请使用软毛牙刷 。像镜子一样刷牙，而不是浴缸 。
牙齿松动，预防重于治疗#雅悦牙科#
【刷不如不刷】
每天彻底清洁一次，比对面刷牙效果更好 。把牙齿磨成珍珠白需要两分钟 ， 但很多人不到一分钟就能吃完 。你可以试着通过播放歌曲或电视广告来刷牙 。
【不要太依赖牙刷】
大多数牙医建议每月更换一次牙刷 。因为只需要几个星期就能把柔软光滑的猪鬃挤成一团 。当猪鬃像钢鬃一样出现的时候，就说明你该和它们说再见了 。
[牙线漱口水有助于清洁]
其实刷牙并不能深度清洁口腔 。我们也可以使用牙线和漱口水来帮助深入清洁我们的牙齿 。每天早晚或饭后，请用牙线刮去牙缝中的残渣，然后用水清洗干净 。
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【拒绝经常吃太硬的东西】
有时候吃点还行，但是如果经常吃，就要注意经常掉牙了 。
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[按摩牙龈]
每次刷牙时，请用手指按摩牙龈，可促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动 。手指很柔软，根本不会伤牙龈 。方法:漱口后，将干净的右手食指放在牙龈黏膜上，沿牙龈前后方向将牙根压在牙冠上，上下按摩 ， 左右牙龈轮流进行数分钟 。
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[维生素补充剂]
多吃水果蔬菜，补充维生素，对牙龈生长有好处 。
[牙齿护理]
牙科保健 。只需轻轻拍打牙齿，然后休息时或睡前学习一到三分钟 。来回敲牙，小心 。通过敲击牙齿，可以锻炼牙齿，使牙齿坚固，延长使用寿命 。
[定期清洁牙齿]
有些人认为他们的牙齿是健康的 。如果你刷牙刷得好，你就不需要洗牙 。其实不是 ， 洗牙更像是一种保健 。洗去牙结石可以防止牙龈萎缩 。定期洗牙可以减少牙齿 。每周疾病发病率 。所以，洗牙是非常必要的 。你可以每半年到一年洗一次牙 。可以根据自己的情况决定 。
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