最近在家里运动，想买一个筋膜枪回来放松，那筋膜枪是运动前还是运动后使用？
都可以 。
筋膜枪也被称为深层肌筋膜冲击仪，主要是通过高频率的冲击来促进局部的血液循环，从而来放松局部的肌肉和软组织，所以主要是在运动之后使用 。
【筋膜枪运动前还是运动后使用】但如果想要在运动前使用也是可以的，这样可以在一定程度上促进局部血液的循环，从而可以起到运动热身的作用，可以防止在运动的过程中出现肌肉拉伤的情况 。
推荐阅读
- 黄蜡丁养殖条件 黄腊丁养殖方法和注意事项
- 居家隔离从当天算还是第二天算
- 旅游度假问候语经典
- 什么季节的大闸蟹好吃 淡水大闸蟹什么季节最好吃
- 猕猴桃上火还是下火
- 古代十首观梅的诗词 古代十首观梅的诗词精选
- 打完新冠疫苗加强针可以喝咖啡吗
- 合伙人为什么要承担无限连带责任
- 包好的饺子放冰箱保鲜里能放多久