超市卖的八宝粥有营养吗


如果是直接买超市卖的八宝粥材料熬着吃的话,会不会有营养呢?

仍有营养 。
【超市卖的八宝粥有营养吗】八宝粥一般以粳米、糯米或黑糯米为主料,再搭配绿豆、红豆、红枣、花生、莲子、白扁豆、薏米等辅料,这些食材基本可以概括为米、豆类、干果、中药材四大种类 。虽然超市卖的八宝粥食材可能没有这么丰富 , 但仍是有营养食材,进食后其中的营养物质仍然有一定的健脾养胃、消滞减肥、益气安神功效 。

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