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男人怎么预防前列腺炎 怎么治疗前列腺炎( 二 )

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4、对于前列腺增生症来说 ， 膏粱厚味、辛辣甘甜 ， 常易引起湿热内生、阻抑气血运行 。因此 ， 患前列腺增生症的老人应注意饮食清淡 。
养生之道网导读：男人怎么预防前列腺炎呢？前列腺对于男性朋友来说是很重要的 ， 所以生活中要做好前列腺的保养工作 ， 那么男人怎么预防前列腺炎呢？下面小编为您介绍 。

男人怎么预防前列腺炎 怎么治疗前列腺炎

文章插图
一、男性如何预防前列腺炎
21岁的王先生精神萎靡、下腹胀痛、排尿异常 ， 近日到武汉大学中南医院就医 ， 被诊断为慢性前列腺炎 。该院泌尿外科主任李世文教授介绍 ， 天气炎热是前列腺炎发病的诱因之一 。值得注意的是 ， 未婚男性前列腺炎患者呈现上升趋势 。
前列腺炎是男性常见病 ， 发病率为33％ ， 但是以往未婚男性患者十分罕见 。目前 ， 天气炎热 ， 会**长期处在湿热的条件下 ， 容易使前列腺充血 ， 诱发炎症 。
一些未婚男青年由于工作压力过大 ， 加上抽烟、喝酒、大量食用辛辣食物、婚前不洁性行为等 ， 对尿道和前列腺形成不良刺激 ， 引起组织充血和血管扩张 ， 也增加了患前列腺炎几率；特别是办公室一族 ， 由于经常久坐 ， 使前列腺受压 ， 血液循环产生障碍；不少年轻人热衷于骑车健身 ， 猛烈的跨骑动作会造成前列腺的充血水肿 ， 目前未婚男性的前列腺炎发病率已达5％ 。
专家告诫 ， 由于前列腺炎会对生育造成一定影响 ， 一旦发现相应症状应尽早到医院就医 。
二、男性前列腺保养吃什么
1、蔬菜、水果：保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等 。此类食物大多味甘性凉 ， 具有利尿通淋的功效 ， 能清热解毒 ， 化湿利水 ， 可以起到抑制前列腺炎的作用 。
2、含锌食物：精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系 。含锌量最高的食物是牡蛎 ， 其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌 。
3、干果、杂粮：男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等 ， 因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素 ， 有良好的营养作用 ， 并具清热、降火、杀虫、润肠等功用 ， 能够杀灭细菌通便逐滞 ， 使前列腺腺管畅通 ， 炎症消除 。
4、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇 ， 而胆固醇是合成性激素的重要组成部分 ， 男性保养前列腺可多吃动物内脏 。
5、含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分 ， 外表特别黏滑的食物都富含精氨酸 ， 男性可多吃含精氨酸的食物 ， 如：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等 。
吃什么食物有利于前列腺的保养？上面就是相关的介绍 。大家在了解了保养前列腺吃什么食物后 ， 就应在日常生活中做好保养工作 ， 以预防前列腺疾病的发生 。

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