秋天 ， 如果你有钱没钱，记得多吃这六种水果 。现在正是季节，水分足，味道好 。秋天是收获的季节 ， 许多农作物和时令水果开始成熟并上市 。还有一句民间谚语:“春吃芽，夏吃瓜 ， 秋吃果，冬吃根” 。可见秋季多吃水果是有道理的 。秋季昼夜温差大，这个季节的水果香甜可口，营养丰富 。还有很多适合秋天的时令水果，比如秋梨、葡萄、石榴等 。秋天这六种水果要多吃，水分充足，口感好 ， 润燥养肺 ， 吃起来也不贵 。
秋骊
由于秋季干燥天的营养 ， 由于气候干燥，喉咙不舒服 。这个季节非常适合吃秋梨 。梨水分充足，营养丰富，含有大量的膳食纤维，可以帮助肠道消化，缓解便秘 。丰富的维生素可以解渴润肺 。秋天干燥的日子多吃秋梨，非常滋补，老少皆宜 。当然，梨也含有丰富的水分和糖分 ， 所以想减肥、血糖高的人这个时候需要少吃 。
秋梨的挑选技巧:
首先要观察梨的表面是否被磕碰损坏 。如果外面有一层塑料袋，说明水果刚摘下来，水分不挥发 。另外要选择分量足够的 。这种水分肯定是充足的，果基有点绿，说明水果新鲜 。不同品种的梨选择不同的表面 。梨有麻子，不影响口感 。相反，有些品种的梨更甜，有更多的麻子 。
石榴
秋天也是石榴开始成熟上市的季节 。这个季节的石榴颜色是红色的，它们的果实颗粒也是明亮晶莹的 。像红宝石一样，这个季节的石榴充满了甜味，美丽又美味 。石榴含有人体所需的多种营养物质，水果中含有维生素C和B族维生素等营养物质 。在干燥的秋日多吃，可以滋润干燥的秋天，美化皮肤，抗衰老 。可以直接吃 ， 也可以榨成汁吃，很受欢迎 。
石榴的选择技巧:
很多人买表面漂亮，颜色鲜红的石榴 。这其实是一个误区 。果皮红色不代表果实的颗粒也是红色的 ， 也不代表一定是甜的 。你应该选一些，红皮黄皮的 。这个石榴更甜 。另外，选又大又圆的也不错 。我们应该选择表面有一定棱角的(方形的) 。这种石榴果实味道更好，果皮也不厚 。还要看石榴底部的花 。选择盛开的 。如果花蕾仍未绽放，说明未完全成熟，成熟度高，皮薄，种子多 。它们酸甜可口 。
葡萄
秋天也是葡萄成熟上市的季节 。还有很多品种的葡萄 。从上市之初的巨峰葡萄、红提葡萄、青提葡萄提到现在的茉莉青葡萄等等 。不同品种的葡萄有各自的风味 。葡萄营养丰富，味道酸甜多汁，很多人爱吃 。丰富的维生素和花青素对美化皮肤也很有帮助 。干燥的秋日多吃，可以滋润干燥的秋天 。
葡萄挑选技巧:
不同的葡萄品种有不同的选择技巧 。我们以巨峰葡萄为例 。购买时 ， 我们应该选择绿色基地的水果 。这种水果又新鲜又咸 。此外 ， 我们需要观察葡萄果实的表面是否被挤压变软或破裂 ， 因此这种果实需要去除 。颜色较深，表面有白霜的葡萄是好葡萄 。果粒完整，果实饱满 。你可以品尝整串葡萄中最下面的一个 。如果这葡萄尝起来又甜又酸，说明这串葡萄的味道不会太差 。
柚子
秋天也是吃柚子的季节 。柚子有很多种，比如红心柚和白心柚 。它们的营养成分相似，但味道略有不同 。它们富含维生素C、膳食纤维和各种营养元素，对健康非常有益 。干燥的秋天适当吃一些柚子，可以滋润秋燥 ， 对止咳润肺也有好处 。
柚子的挑选技巧:
选购柚子时，首选是观察柚子的表面形状 。有些柚子是圆的，有些柚子是尖的 。头尖的话，这种柚子比较甜，但是柚子皮比较厚 。一般称重的时候选择个头大 ， 分量足的那种比较好 。这种柚子水分充足更美味 。如果皮干 ， 分量比较轻，说明柚子变味了，水分少了很多，口感不好 。
橘子
橘子和橙子也在这个季节上市 。橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维、维生素A、维生素B等营养元素，有利于肠道消化 。秋天天气干燥 。多吃橘子可以润肺养颜，帮助肠道消化，增加食欲 。橘子有很多种 。我个人比较喜欢吃酸甜口味的橘子 。太甜或太酸的味道都不太好 。
橙子的挑选技巧:
根据橙子的颜色和大?。?不同品种的橙子颜色会有所不同 。现在市场上的许多绿色橙子都有黄色和绿色的外皮 。买橘子应该选择中等大小的 ， 因为一般大的皮厚，所以甜度比较差，小的长得不好，口感比较差 。桔子顶端的长柄如果是凹的 ， 是甜的；如果是凸的，是酸的 。另外，看橘子底部的圆点 。如果是小凹圆 ， 就是母橘，如果是小圆点，就是公橘 。同时可以用手捏橘子的底部 。如果它是软的，它是甜的 。薄甜多汁的果皮 。
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