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月饼怎么吃不发胖 月饼发霉了吃了怎么办

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众所周知，月饼是由面粉和各种馅料制成的 。他们有许多味道和各种各样的种类 。广式月饼和苏式月饼是两种很常见的月饼，很多人都会吃月饼 。那么月饼发霉吃了怎么办？具体来看一下吧！
月饼发霉吃了怎么办？1.清淡的饮食
吃了发霉的月饼，容易引发疾病、肠胃炎或肠胃不适 。这时候一定要注意饮食清淡，以免增加肠胃负担 。
2.多喝水
如果不小心吃了发霉的月饼，可以多喝水补充电解质 。除此之外，喝水还能促进血液循环和排便 。另外，补充水分可以促进肠道清洁，减少发霉月饼在体内的停留时间 。
3.喝牛奶 。
吃完发霉的食物，可以适量喝点牛奶 。牛奶可以帮助保护胃黏膜 ， 减少霉菌对胃的刺激 。所以吃了发霉的月饼后 ， 可以喝牛奶缓解症状 。
4.及时就医 。
食用发霉月饼后，身体出现腹泻、腹痛、呕吐等症状 。你必须及时体检 。可能是霉变引起的炎症，也可能是食物中毒 。
月饼发霉了会怎么样？【月饼怎么吃不发胖 月饼发霉了吃了怎么办】1.恶心和呕吐
发霉的月饼入口后，发霉的味道会引起肠胃不适，恶心呕吐 。
2.腹痛和腹泻
发霉的月饼有毒 。意外摄入后，其中的有毒物质会影响肠胃，导致腹泻和腹痛 。
3.昏迷
如果不小心吃了太多发霉的月饼，或者吃的人身体不好 ， 就可能因中毒而失去知觉 。
怎么吃月饼不发胖？1.和蔬菜一起吃
月饼是一种含油量和能量都很高的食品 。吃月饼的时候 ， 建议和新鲜蔬菜一起吃 。这样可以增加饱腹感，控制日常食物的热量摄入 。
2.吃半天 。
一个月饼可以为成年人每天提供20%的能量 。考虑到人体食物丰富，每天吃半个月饼就够了 。多吃一个月饼会导致糖分和能量摄入超标，容易导致肥胖 。
3、用茶
吃月饼的时候喝点茶 ， 可以增加饱腹感，避免吃月饼时噎着 。
建议:最好喝绿茶或者薄荷茶 。绿茶和薄荷的清新可以缓解月饼的甜味 ， 帮助体内葡萄糖的代谢，帮助消化 。

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