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最受欢迎的3种燕窝做法 燕窝的吃法

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如何吃燕窝(3种最受欢迎的燕窝做法)
如今，越来越多的人关注美容抗衰老 。燕窝含有5种优质活性蛋白，具有美容护肤的功效 ， 所以经常吃燕窝会让皮肤变好~接下来小窝窝就和大家分享一下燕窝的食谱，喜欢的记得收藏哦~
【最受欢迎的3种燕窝做法 燕窝的吃法】燕窝的配方
芒果燕窝
材料:芒果1个、燕窝3-5g或鲜炖燕窝3-5g、蜂蜜适量、淡奶油20ml、枸杞适量 。
练习:
1.泡好的燕窝 ， 用镊子挑出细毛和杂质，洗净沥干 。
2.将燕窝放入锅中，加入纯净水，小火炖20-25分钟 。
3.将芒果洗净，去皮切?。?将芒果丁倒入容器中，加入鲜奶油，将蜂蜜浇在芒果上，拌匀 。
4.枸杞洗净 ， 泡凉白，点缀在炖燕窝或现炖燕窝上 ， 淋上芒果，一道美味的芒果燕窝甜品就做好了 。
炖鲜燕窝方便 ， 不用泡毛挑毛，适合怕麻烦的窝友 。
桂花
材料:桂花20克，燕窝3-5克或炖燕窝3-5克，冰糖或蜂蜜200克 ， 纯净水300毫升 。
练习:
1.泡好的燕窝，用镊子挑出细毛和杂质，洗净沥干 。
2.将燕窝放入锅中，加入纯净水，小火炖20-25分钟 。炖前5分钟加入冰糖 。
3.最后将桂花倒入炖好的燕窝中，搅拌均匀即可食用 。
用现炖燕窝的，只要把桂花倒在现炖燕窝里，加点蜂蜜就行了 。
三燕窝汤
材料:核桃仁5克，燕窝或鲜炖燕窝3-5克，柏子仁、枸杞、金樱子、冰糖各适量 。
练习:
1.泡好的燕窝，用镊子挑出细毛和杂质 ， 洗净沥干 。
2.将燕窝放入锅中，加入纯净水，小火炖20-25分钟 。
3.将去皮后的核桃仁、枸杞子、柏子仁、金樱子、冰糖放入炖锅中，加入适量的水 ， 小火炖煮50分钟左右，即可配炖燕窝或现炖燕窝食用 。

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