文章插图
【用酸奶代餐可以减肥吗 用酸奶代餐可不可以减肥】1、酸奶代餐不太理想，而且会对胃造成负担 。最好是早饭后喝一杯酸奶，对减肥有很大的帮助 。
2、酸奶可以加速肠道的蠕动，减少对热量的吸收 。而使用酸奶代餐的做法，是对健康非常不利的，不仅对胃不好，每天所需要的营养物质也得不到满足 。建议减肥的时候，可以多吃一些青菜、水果、豆制品，多补充人体所需要的营养物质，多做一些燃脂的运动，从而达到减肥的目的 。
推荐阅读
- 莲子心的禁忌 莲子的营养价值
- 论文对近年中国外交的看法
- 什么流水成语有哪些
- 金丝指葫芦什么时候种，金丝指葫芦什么时候收获果实
- 衣服上m和xl的差别 男女服装尺寸代表不同
- 林蛙的功效作用 林蛙怎么做好吃
- 百香果壳泡水喝方法 百香果壳泡水喝正确方法
- 恒语手机锁屏密码忘记了怎么解锁
- 4个正确的走路姿势 经常走路对身体有哪些好处