【那如何在夏日祛除积寒呢 “冬病”多为虚寒性体质】随着夏天的到来 ， 我想和大家分享一些关于冬病夏治的内容，都是为了“治疗尚未发生的疾病” 。下面和大家探讨一下所谓“冬病夏治”的原理和优点！“冬病”多为虚寒体质 。
“冬病”是冬天容易发生的疾病 。容易得这种病的人，大多身体虚寒，也就是俗话说的“无火力” 。通常的症状是手脚冰凉 ， 恶寒怕暖 ， 怕风怕冷，疲倦嗜睡 。中医称之为“阳虚”，即热(能)不足，产热不足，内生寒 。即使是在盛夏 ， 这样的人睡一床被子和袜子也觉得舒服 。
为什么冬病夏治？因为冬病患者的体质往往是虚寒的 ， 冬天的外界环境也是冰冻的，没有因为两寒的侵袭而解冻的可能 。所以冬天治疗感冒疾病是很难的 ， 就像下雨天晾衣服一样 。但在盛夏，外界炎热，阳光普照，心中火满，积聚的寒气就藏在背部的膀胱经和关节里，最容易被驱除出去 。
但是 ， 如果阳气虚弱，体内没有推力，你就会错过驱寒的好机会 。再加上有很多人身体阳虚，然后狂饮夏令饮料，比如冰镇啤酒，凉茶 ， 然后整天在空调的房间里工作 。真的是旧寒未消，新寒又添 。
寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做“寒凝血滞” 。
1.如果寒气停留在关节，会引起疼痛；
2.停留在脏腑容易产生肿瘤；
3.呆在经络里会堵塞经络，血液运行不畅，出现四肢不温、手脚麻木等症状 。
4.所以如果你不把夏天积累的寒气赶走，等秋风一起来，外寒卷土重来 ， 你就会里外受困 。
夏天怎么祛除积寒？方法很简单 ， 就是“内保暖”“外祛寒” 。
“内用温热”——服用偏温热的饮食
有些人认为，如果你在大热天吃一些热的东西，你就不应该心烦意乱 。是的，关键是有一个正确的温药服用方法——我们可以冷热服用 。比如红糖姜汤，可以暖胃 ， 但是如果夏天服用，可以倒在塑料瓶里，用冷水泡 。这个时候我们虽然喝的是冷饮，但是到了胃里就是热药了 。
“外散风寒”——发汗法是排除体内寒邪的最好方法
夏天毛孔大开 ， 容易出汗 。汗是心的津液，能泻下过多的心火，及时排出侵袭皮肤的寒邪 。所以，出汗是消除体内寒邪的最好方法 。借用金庸先生小说中提到的《九阴真经》中的第一句话:“天道，损有余而补不足” 。正好体现了人体的自然调节功能:泻心经气血(火)补膀胱经虚弱(寒) 。心，五行属火，夏天最丰富；膀胱经，人体的屏障，是抵御外寒的屏障 ， 也是清内寒的通道 。所以，夏天出汗是上天赐予我们的一种自然疗法，不仅可以清寒 ， 还可以排出体内大量的淤血 。
但是，由于我们在夏天贪吃冷饮，肠胃里有大量的寒气，这些寒气本来是用来出汗的，反而被用来温暖肠胃 。此时 ， 体表缺乏气血来抵御外邪的入侵 。而所谓的外邪也是我们制造出来的，就是空空调 。冷空气从皮肤进来，冷饮从胃进来 。虽然心中一团火，却难以应付第二次感冒 。它既不能很好地消化 ， 也不能很好地出汗 。于是，出现了所谓的“胃肠感冒”:发热无汗，上吐下泻 。
冬病夏治良策以上看似与冬病夏治无关，其实不然 。只有告诉你寒邪的机理 ， 你才有长远的应对策略 。让我们更具体地说:
1.感觉胃寒，脾胃凉 。如果觉得胃寒，夏天喜欢吃热食，又怕风寒，艾灸中脘、关元、足三里很有效 。
2、后背冷，怕风 。如果觉得后背冷，又怕风，就先把后背剃光，方便的话用热水泡脚 ， 然后喝一碗汗流浃背的生姜红枣汤或者辣椒白萝卜汤 。感冒很容易排出 。还有就是打喷嚏的服用方法，对于怕冷的人，尤其是服用时容易打喷嚏的人来说是最好的宝贝，所以更要多服用 。每次都打不出喷嚏，微微出汗 。摆脱体内的寒气是一件长期的事情 ， 有时甚至需要几年的时间 。因为虚寒是一种体质，是胎儿带来的 。如果我们不按照与生俱来的生长惯性去改变它，它就会像一棵原本倾斜的树苗一样，继续朝着歪歪扭扭的方向生长 。所谓“治未病”，就是从先天体质入手，纠正阴阳的偏差 。“弊大于利”是治病的根本 。
3、“冰裹火”，外冷内热 。有人说我虽然因虚怕冷，但吃了热的药或食物就会上火，脸上起水泡，牙龈肿 。我必须马上吃清火药 。这是什么原因呢？那是因为你的表寒太重了 。虽然吃的是热药，但也是“冰包火” 。外冷莫名其妙，内热直奔你的脑袋 。外寒为膀胱经之寒 。只要在背部刮痧或拔罐“破冰融化”后再吃热药或热食物，火就有了去处 ， 会送到背部御寒，而不是往头上跑 。
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