芹菜蛋饼 _睿知

这道芹菜蛋饼的做法简单，又营养丰富，口感爽脆，味道鲜美。这道芹菜蛋饼是用芹菜，胡萝卜，鸭蛋，面粉，香葱制作而成，芹菜搭配鸭蛋，胡萝卜，加少许面粉做成的饼清香软嫩，非常好吃。芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效，能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症。
芹菜蛋饼的做法图解： 1、芹菜、胡萝卜、香葱切碎放在盆中。
2、准备好面粉大半碗、鸭蛋2个。

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3、鸭蛋打入芹菜中。
4、搅拌均匀。
5、加入面粉搅拌均匀。

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6、加入适量盐、五香粉调味，加适量清水调成稠度适中的面糊。
7、平底锅烧热抹适量色拉油防粘，油热加入面糊，晃动锅子或用锅铲抹平，使面糊铺满锅底，薄厚均匀。
8、面糊凝固，煎至一面金黄。翻面，煎至蛋饼两面金黄，熟透即成。

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成品图：

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芹菜蛋饼怎么做好吃小技巧： 1、鸭蛋腥味较重，加入黄酒去腥，如果使用鸡蛋，黄酒可以不加。
2、水的量要控制好，加入芹菜的面糊太稀的话，蛋饼不容易成型。
3、芹菜叶里面会混合一些小沙土，记得一定要洗干净。
【芹菜蛋饼】 4、拌入盐的时候要尽量撒匀、拌匀，以免出现咸味不均的现象。
5、煎的时候一面煎好再翻面，火不要太大，以免煎糊。
食物的营养功效： 1、芹菜叶的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
3、芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经。具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。
4、对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。
5、胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老，同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。