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胃胀气怎么调养 胃胀气会影响心脏吗

睿知生活知识

在日常生活中，很多人饮食不规律，经常暴饮暴食等等，都会出现胀气的情况 。这种情况会影响人的食欲，严重时会导致其他疾病 。那么，胀气会影响心脏吗？胀气对心脏有影响吗？
会有影响 。
腹部胀气会抬高膈肌 ， 压迫胸部，影响心脏的收缩和舒张功能 。肠道胀气，肠道压力增加，影响肠壁血液循环 。随着腹内压的升高，下腔静脉回流受阻，回流量减少影响心脏射血 。
吃什么可以缓解胀气？1、山楂
山楂是消化大师 。人便秘消化不良就会想到吃山楂 。中医认为，山楂味酸甘，有健胃消食、行气的功效 。所以在胀气的时候吃山楂可以得到很好的缓解效果 。此外，吃山楂还可以帮助降低血压和脂肪 。
2、金桔
金桔多生长在南方，性甘，富含维生素c ， 有化痰消食、消胀止渴、理气等功效 。无论是食积腹胀还是气滞腹胀，吃点金桔或者喝点金桔汤茶都可以很好的缓解 。但糖尿病人不宜食用，脾气较弱的人更应少吃 。
胃胀气怎么调理？1、忌嘴保养
胃病患者要注意忌口，不吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，更要避免暴饮暴食、戒烟禁酒 。另外，你要注意服药的方法，最好是饭后服用，以免刺激胃黏膜 ， 使病情恶化 。
2、平心静养
专家认为 ， 胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生发展与人的心情、心态密切相关 。因此，要注意心理健康，保持愉快的精神和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等负面情绪的刺激 。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳导致的胃病恢复 。
3、运动健养
患者应结合自身体征，加强适度运动 ， 提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康 。
4、保暖护养
【胃胀气怎么调养 胃胀气会影响心脏吗】秋凉之后 ， 昼夜温差变化很大 。慢性胃炎患者要特别注意胃部保暖，适时添衣，晚上睡觉要盖好被褥 ， 以防腹寒引起胃痛或加重旧病 。

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