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感冒吃什么好 感冒吃完药可以喝茶吗

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【感冒吃什么好 感冒吃完药可以喝茶吗】感冒是日常生活中最常见的疾病，几乎每个人都患过，人们感冒时通常会买一些感冒药来吃 。但是感冒吃药后可以喝茶吗？吃感冒药后可以喝茶吗？
吃感冒药后不能马上喝茶 。
服药后，如果条件允许，建议你躺下休息，因为很多药物服用后会有困意 。尤其是感冒的症状 。这段时间不要喝茶 。服药后1-2小时尽量喝茶 。因为这个时候，药效已经吸收的差不多了 。这个时候喝茶没什么区别 。
感冒是怎么引起的？1、人物聚集的环境
人呼出的空气中含有各种细菌 。此时，在人群聚集的地方，如各大商场、电影院、游乐园、地铁站等公共场所，空气中的细菌密度空会增加 ， 细菌的种类也会更加丰富 。长时间呆在这样的环境里 ， 很容易被病菌感染 ， 引发病毒性感冒 。
2、情绪无常
情绪无常包括急躁和抑郁两个方面 。当人们不耐烦时，他们的身体会产生内热 。如果他们外部感觉有点冷，就和吹空过调一样，会导致风寒感冒 。当你抑郁的时候，如果你不吃不喝，身体的抵抗力就会下降 ， 就会引起病毒性感冒 。
3、劳累过度
经常加班也容易引起感冒 。这是因为人在睡觉的时候，会产生免疫分子 。如果经常加班，就会睡眠不足，免疫分子减少，免疫力下降，人容易感染细菌和病毒，从而引发感冒 。
感冒吃什么好？1、洋葱
洋葱具有散寒、刺激性气味、耐寒、抗流感、杀菌作用强的作用 。洋葱营养丰富 ， 能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化 。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压 ， 所以对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有很好的保健作用 。
2、蒜
大蒜是日常饮食中不可或缺的调味品 。大蒜含有一种叫做“硫化丙烯”的辛辣成分 。这种辛辣成分的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一 。对致病菌和寄生虫有很好的杀灭作用 ， 能起到预防流感、防止伤口感染、治疗传染病和驱虫的作用 。
3、南瓜
南瓜可以作为食物，也可以作为蔬菜，因为它不仅可以充饥，而且还有一定的治疗价值 。南瓜中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有毒物质 ， 能起到排毒的作用 。
如何预防感冒？1、拒绝垃圾食品
快餐、高油高糖食品等 。，会降低人体的免疫功能 。富含抗氧化剂的食物，如蔬菜和水果，可以保护人们免受流感和其他病毒的侵害 。因此，饮食中应补充富含维生素C的水果，如柚、橙、枣等 。每天最好吃6到1斤蔬菜，其中深色蔬菜占一半以上 ， 如菠菜、菊花等 。
2、睡个好觉
根据美国卡内基梅隆大学的研究结果 ， 每晚睡眠不足7小时的人患感冒的几率是睡眠不好的人的3倍，睡眠好的人患感冒的几率只有睡眠不好的人的1/5 。另外，凌晨3点至7点睡眠质量差的人，免疫细胞活性会下降23%，所以每天要保证7-8小时的良好睡眠 。
3、坚持快走
阿巴拉契亚州立大学的一项研究发现，每周5次30分钟的散步可以有效抵御感冒 。但是注意不要运动太剧烈 。拉夫堡大学的研究人员发现，马拉松等持续的高强度耐力运动会使上呼吸道感染(感冒、流感、鼻窦炎和扁桃体炎)的发病率增加2-6倍 。

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