锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

吃什么降尿酸最快 忌口20天尿酸降到314真的吗

睿知生活知识

目前 ， 尿酸的测定是诊断嘌呤代谢紊乱所致痛风的最佳生化标志物 。比如在尿酸过高的情况下，有痛风的风险，但是很多人的血尿酸通过饮食等方法下降到正常值 。这可行吗？20天后尿酸降到314 。真的吗？
理论上是可行的 。
每天体内尿酸的产生量和排泄量大约相等 。从产量来说，三分之一来自食物，三分之二是由于代谢异常而从体内自我合成的 。但有些人的尿酸偏高 ， 是因为平时吃的食物中含有较多的嘌呤 。如果身体没有其他不适 ， 只是一过性的高尿酸 。理论上，控制饮食，少吃或不吃高嘌呤食物，确实可以达到快速降低尿酸的目的 。
但如果尿酸过高发展成痛风，单纯控制饮食往往难以达到血尿酸的目标值 。科学研究表明，禁忌并不是痛风治疗的全部 。严格控制嘴只能使整体尿酸降低20%左右，单纯靠禁忌使尿酸降低到目标值的可能性不大 。
因此，降低尿酸需要控制饮食、运动和控制体重，部分痛风患者需要遵医嘱服用降尿酸药物才能成功 。
如何避免降低尿酸？1、宜限量的中等嘌呤食物
(1)豆类:豆制品、豆干、豆芽、绿豆芽、黄豆芽 。
(2)肉类:鸡肉、山鸡、火鸡、斑鸡、松鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉 。
(3)水产品:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、箭鱼、螃蟹、黄鳝、黄鳝、田螺、鲢鱼、红鲤、鱼丸 。
(4)蔬菜:竹笋、豆角、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、芦笋 。
(5)油脂及其他:花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁 。
2、忌食的高嘌呤食物
(1)豆类和蔬菜:大豆、蘑菇、扁豆和紫菜 。
(2)肉类:家禽家畜的肝、肠、心、腹、肺、脑、胰等内脏 。
【吃什么降尿酸最快 忌口20天尿酸降到314真的吗】(3)水产品:鱼类(皮、蛋、鱼干及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼)、贝类、虾、海参 。(4)其他:酵母粉、各种酒、啤酒 。
吃尿酸最快的方法是什么？1、含钾丰富的食物
富含钾的食物可以减少尿酸沉淀，有助于尿酸排泄，帮助高尿酸患者达到降尿酸的目的 。
(1)动物肉类:包括瘦肉、淡水鱼、家禽等 。
(2)水果，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、橙子、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等 。
(3)蔬菜 ， 包括土豆、西兰花、芹菜、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜、甘蓝等 。
2、多吃利尿的食物
尿酸的排泄主要来自尿液 。如果排尿不利 ， 尿酸往往偏高 。相反，平时排尿时，尿酸下降很快 。
如玉米须、薏苡仁、芦根、石韦 。葛根、薏苡仁、白茅根、车前草、车前子、冬瓜等 。
尿酸一般要多久才能降下来？因人而异 。
高尿酸的原因有很多，针对不同原因导致的高尿酸人群，临床上有不同的治疗方法 。比如有的人由于饮食不当导致尿酸偏高，经过一段时间的饮食调整，大约1-3个月就可以使尿酸降至正常水平 。但如果代谢性疾病是由高尿酸引起的，则需要长期服药、适当运动、控制饮食等多方面降低尿酸至标准值 。
血液中尿酸的正常值:男性149 ~ 416 μ mol/L，女性178.4 ~ 297.4 μ mol/L 。
目前 ， 尿酸的测定是诊断嘌呤代谢紊乱所致痛风的最佳生化标志物 。比如在尿酸过高的情况下，有痛风的风险 ， 但是很多人的血尿酸通过饮食等方法下降到正常值 。这可行吗？尿酸超过500是肾脏问题吗？
肾功能可能有问题 。
尿酸在体内主要通过肾脏和尿液排泄 。如果尿酸值达到500以上，可能是肾脏疾病引起的，但也可能是其他原因引起的 。有必要检查肌酐和尿素 。
如果肌酐和尿素同时升高 ， 说明由于肾功能不全导致尿酸升高 。对于其治疗，肾脏疾病是主要的治疗方法 。
如果肌酐、尿素正常，说明尿酸升高和肾脏关系不大 。可能是外源性嘌呤摄入过多或内源性合成过多引起的高尿酸血症 。需要通过控制饮食，不饮酒，不吃肉汤、海鲜、动物内脏等食物，服用相关降尿酸药物来降低尿酸 。

    推荐阅读


    上一篇：红色高跟鞋怎么配衣服裤子

    下一篇：毒上的求购会成功吗