芋头是常见的食材 ， 很多人日常都有吃芋头的饮食习惯，我昨天在外面的时候买了一些芋头，准备晚上的时候做了吃，我之前没有吃过芋头，请问芋头到底养胃还是伤胃呢？
适当的吃一些芋头有养胃的作用 。
【芋头到底养胃还是伤胃啊】芋头软绵可口，很多人日常都喜欢吃，芋头除了食用口感还不错，营养功效也还比较强，在芋头中含有较为丰富的淀粉成分，食用芋头后可以起到较强的饱腹感，而且芋头的性质较为平和，食用后既不会增加身体中的寒凉之气，也不会增加身体中的燥热之气，可以起到健胃、益脾、促进消化的作用，有利于身体健康，不过 ， 若是过多的食用芋头的话，则会增加肠胃的消化负担，不利于肠胃健康，出现伤胃的情况 。
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