买了些奇亚籽坚果藕粉来吃，但不知道什么人不适合吃这个呢？
1、胃肠不适的人
奇亚籽中含有大量的膳食纤维，其中四分之一纤维是水溶性，四分之三是不溶性的 ， 不溶性的膳食纤维对于肠胃功能比较薄弱的人来说是一个负担，所以肠胃不好者不建议吃奇亚籽；另外坚果油脂丰富，消化难度较大，胃肠不适的人也不宜食用 ， 虽然藕粉适宜胃肠不适的人养胃，但加入了奇亚籽坚果后不建议吃 。
2、过敏的人
【奇亚籽坚果藕粉什么人不适合吃】奇亚籽坚果藕粉中含有致敏的成分，如蛋白质等，如对蛋白质过敏 ， 或有食物过敏经历的话，不建议吃奇亚籽坚果藕粉，以免诱发过敏症状 。
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