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奶枣的具体做法 网红奶枣的热量高吗

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众所周知 ， 奶枣是今年冬天流行的网络名人美食 。味道很好，口感不错，甜而不腻，很受人们的喜爱 。很多人经常吃牛奶枣 。那么牛奶枣热量高吗？具体来看一下吧！
牛奶热量高吗？热度比较高 。
红枣的主要成分是大枣、黄油、棉花糖、坚果和奶粉 。按照比例，一个加牛奶的约会热量是35卡 。这样，几个奶枣的热量相当于一个米饭的热量 。一份零食就占去了一天的热量 。
牛奶的原料有花生、红枣、杏仁、蔓越莓、黄油、棉花糖 ， 所以这些原料都是高热量的成分 。所以饿的时候可以吃几个填饱肚子 。如果担心发胖，建议晚上少吃，否则会增加肥胖的可能性 。
如何吃牛奶枣不发胖？1.饮食要适度 。
红枣热量比较高，人体内食物过多难以消化，容易发胖 。所以，想吃奶枣不发胖，建议控制奶枣的食用量 ， 一次不要吃太多 。
2.避免晚上吃东西 。
晚上是人体肠胃消化最差的时候 。过量食用容易导致体重增加 。如果担心吃牛奶枣长胖，建议晚上不要吃 。
牛奶枣的具体做法原料:红枣25颗、杏仁25颗、牛奶黄10g、棉花糖80g、奶粉15g 。
练习:
1、红枣去核，加入杏仁 。
2.向热锅中加入10克黄油 。融化黄油 ， 加入90克棉花糖 。棉花糖融化后，加入20g奶粉 。搅拌均匀 。
3.关火，把枣子拌进去 。
【奶枣的具体做法 网红奶枣的热量高吗】4.然后把枣一颗一颗拉下来 ， 用奶粉包好 。

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