【鲜牛奶喝了长胖吗】
很喜欢喝牛奶，但是我很容易长胖 ， 请问鲜牛奶喝了长胖吗？
一般不会 。
鲜牛奶每100克才65千卡左右 ， 并不算是热量很高的食物，而且所含有的钙质有帮助减少胆固醇吸收的作用，因此正常喝牛奶是不会长胖的 。
而且牛奶的营养丰富且全面，经常喝还可以起到促进生长发育、增强记忆、提高免疫等多种益处 ， 因此牛奶是一种营养保健价值很高的饮品，非常适宜经常喝 。
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