腰果是我们生活中常见的一种坚果，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，有生腰果和熟腰果之分，那打豆浆用生腰果还是熟腰果？
熟腰果 。
虽然生腰果营养成分保留的更完整，但是生腰果是不能直接食用的，因为生腰果的果皮和种皮中都含有微量的有害成分，尤其是打豆浆使用的量较多，那饮用由生腰果打的豆浆后可能会引起较多不适 ， 所以生腰果不适合用来打豆浆 。
【打豆浆用生腰果还是熟腰果】而熟腰果经过了加工，基本已经熟透，果皮和种皮中的有害物质也已经没有 ， 并且加工后熟腰果中的营养物质也更好消化吸收，所以打豆浆用熟腰果更好 。
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