苹果枸杞红枣汤是最近小红书很多集美人的好食谱 。如果想减肥或者治疗便秘，可以试试这三种组合，一起煮 。据说效果很好 。现在，我们来看看用苹果、枸杞、大枣煮水的效果，希望对大家有所帮助 。
苹果枸杞大枣汤刮油可以减肥吗？可以 ， 具体步骤如下:
成分:
苹果、大枣、枸杞等 。
步骤:
1.苹果和枣洗净 。
2.将洗净的苹果横向切片 。
3.将切片的苹果、枣和枸杞放入锅中 。
4、倒入凉水 ， 不要配料 。
5.大火煮5分钟 。
6.转小火煮5分钟 。
7.结束
注意:以上只是个人烹饪方法 。
苹果枸杞大枣水煮有什么作用？1.润肺除燥在平时生活中，适量饮用苹果枣水，能生津，消肺热，润燥，尤其对肺热、痰多、咳嗽者疗效显著 。多吃有利于恢复健康 。大枣性平，味甘，能入肺、胃经 。甜味可以润肺除燥，所以吃红枣苹果可以润肺除燥 。
2.润肠通便红枣和苹果含有丰富的胶质成分，所以果胶可以在胃里吃 ， 重金属离子等有毒有害物质可以包裹在胃里 ， 防止胃受损，促进有毒有害物质的排出 。所以吃红枣苹果汤有通便的作用 。
降低血压【苹果枸杞大枣煮水喝的方法 苹果枸杞大枣汤能刮油减肥吗】而且红枣和苹果富含钾离子，可以降血压 。苹果也是高钾低钠食物 。用苹果吃红枣 ， 可以促进体内钠离子的排泄，提高血液渗透压 。它可以降低血压 。
苹果、枸杞、大枣的水煮饮用方法1.将大枣切丝，枸杞洗净，放入杯中 。将开水倒入杯中 ， 盖上盖子，闷5.7.8分钟等 。视时间而定，喜欢的时间长一点 ， 这样味道会更好吃！
2.削苹果 。我不爱吃果皮，也会影响口感 。至于放多少，我一般放一半，刚刚好 。
3、榨汁用的水，一定要用枸杞和大枣浸泡过的水，这样汁液会更入味！
4.别犹豫，喝了它 。真的很好吃！苹果不仅能促进肠胃蠕动，帮助消化，大枣和枸杞也会滋养你，一举两得！(如果时间来不及，这种泡枸杞红枣的方法真的很好吃)
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