锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

春分吃什么好 科学饮食除小病

睿知

春分吃什么好？不知不觉间已经进入了春分节气，春分节气是昼夜平分，以后白昼会越来越长，那么春分吃什么好呢?春季是各种疾病的易发期，科学的饮食可以调理身体的健康，有效的预防疾病，下面为大家说说春分节气的饮食细节!
春分吃什么好
【春分吃什么好 科学饮食除小病】春分如何饮食：
多吃时令菜
两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃 。时令菜也是“运气菜” 。食物一要讲究“气”，一要讲究“味” 。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气 。
春令时菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗;滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等 。
给肠胃放假
人们的肠胃也需要休息 。饭食吃进肚里，除肠胃之外，*多个脏腑都要为之忙碌，就连大脑都要为之退让三分，首先要保证气血满足肠胃的需要，这就是饮食后会发生大脑昏昏然的原因所在 。
春分吃什么好：
“吃”大蒜
大蒜有杀菌的作用，那就让你有脚癣的脚也吃一点吧 。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹 。大蒜中的活性化学成分所起的作用，相当于有效的抗真菌剂 。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一步扩大 。将蒜泥和小苏打混合，涂抹在脚趾中间和脚底，也有助于预防脚癣 。
“吃”橄榄油
医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧 。每天向耳内滴4次(每次几小滴)橄榄油，能软化耳垢 。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物，效果一样 。
喝小苏打水
如果您是爱出汗的体质，身上老有很浓的体味 。那么您可以给皮肤喝点小苏打水，你可以在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水，因为它是一种天然防汗药，能减少一天内*排出的汗液总量 。
“喝”绿茶
看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍，这时，让我们给眼睛“敬”杯茶吧 。具体做法是，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒 。因为绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒，而绿茶里的抗氧化物质和活性物质有助加速眼部血液循环 。
春分节气怎么饮食呢?以上我们为大家介绍了春分节气的饮食原则，也为大家介绍了春分节气吃什么好的问题，大家要注意合理的安排饮食，可以帮你去除小毛病!

    推荐阅读


    上一篇：虎皮鹦鹉为什么一直喳喳喳的叫

    下一篇：柠檬凤爪正确做法 柠檬凤爪的做法