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为什么会产生冷暴力 怎么应对家庭冷暴力

睿知生活知识

家庭冷暴力具有反复性和隐蔽性 。处理家庭冷暴力最好的方法如下 。如果不解决这个问题，家庭冷暴力对下一代的伤害会更加隐蔽 。
如何应对家庭冷暴力一:忠于自己 。
看清自己的价值观、目标和需求，知道自己真正想要的是什么 ， 创造什么 。事实上，我们的伴侣只负责拾起我们童年的旧伤 。我个人认为能否被尊重，完全取决于我们如何看待自己，如何创造快乐 。
二:不要被对方的情绪所诱惑 。
不要因为对方而失去原本的样子 。真正幸福的人是能做自己的人 。另一方面，在亲密关系中要给对方留出空时间和时间 。虽然双方兴趣相投很重要，但是只有有了自己的生活和圈子，才能给对方创造更多的惊喜和可能 。两个人的能量互相影响 。如果你成了“小太阳”，自然会融化他 。
第三 ， 学会一致地表达需求 。
在亲密关系中，最重要的是做自己，不隐藏自己 。如果你能在关系中真诚地表达自己的需求和感受，不加评判，不强加于人，那么对方就会感到安全，自然愿意和你亲近 。最美的亲密关系，是彼此帮助呈现对方最好最美的样子 。
四:改变自己对婚姻的破坏行为 。
有些行为必然会对婚姻造成伤害 ， 比如明知是对方的禁区还尝试 ， 吵架时过度的非理性言语甚至人身攻击 。婚姻中 ， 夫妻双方都要认清什么样的行为会破坏感情 。让我们彻底告别这种破坏行为吧 。
五:寻求外援 。
必要时向朋友、亲戚或专业人士求助 ， 一起探索冷暴力背后的各种可能性 ， 获得更多选择 。
六:重新审视自己的婚姻 。
很多女人会为了弥补自己多年的感情投入和花在丈夫身上的青春而反复努力 ， 一次次妥协 。可是当你尽力了 ， 却再也温暖不了老公的心 。当你身心疲惫 ， 痛苦不堪的时候 ， 也许你应该重新审视自己的婚姻，理性决定是否继续 。
应对家庭冷暴力的最佳方式第一，自我反省，寻找交流的机会
男人的冷暴力 ， 证明他心里还有你，只是心里有情绪，不愿意和你说话 。这个时候，女人就要反思自己，想想自己最近的所作所为是不是太过分了 。如果有，尽量道歉解决 。然后，如果不是自己做错了，你就要考虑是不是因为一件小事激起了他之前积累在心里的不满 。这个时候，女人要想办法在男人面前温柔一点，试着和他沟通 。毕竟，如果男人软而不硬，女人放下姿态，男人就不会停止拖延，那么两个人的关系就很容易修复 。
第二，学会让步，学会理解男人 。
两个人的结合是一个需要彼此磨合的过程 。这个过程中肯定会有不合适的时候，所以肯定会有摩擦 。现在我和他结婚了，为了小家着想，让步是应该的 。男人在外工作会遇到很多烦恼，都希望有一个贴心的人 。如果你不是那个亲密的人，如果你变成了别人，那就得不偿失了 。所以，如果你非要了解男人的苦处，男人自然会明白彼此相处的不易 ， 所以修复两个人之间的感情会很容易 。
三、小告别胜新婚，给个适当的距离 。
家暴其实是一个很痛苦的过程 。即使两个人在同一个屋檐下，也不说一句话，即使能看到对方 ， 也装作看不见 。这是一件困难的事情 。所以一定的分离会让那个男人在家里想念你，你的离开会给他足够的时间想清楚 。当一个男人对你家冷暴力的时候，他只是不想说太多 。你给他一定的距离 ， 这样当他心软的时候，你就可以提起以前的美好时光，两个人的关系就很容易修复了 。
什么是家庭冷暴力？所谓“家庭中的冷暴力” ， 是指夫妻双方对彼此的冷漠、漠视，尽量减少语言交流，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务等非正式的暴力行为 。家庭冷暴力其实是一种精神虐待 。夫妻双方都是冷暴力的受害者 ， 两败俱伤 。往往在不经意间，家庭冷暴力就会蔓延到家里的孩子身上，对下一代的伤害是隐蔽的、潜移默化的，危害是无法预料的 。这种暴力一般表现为，夫妻矛盾虽然不诉诸武力，但通过暗示威胁和言语攻击，在经济上和性上进行控制 。故意对对方施加精神折磨以摧毁对方，使婚姻长期处于不正常状态 。这种精神上的折磨和摧残，某种程度上比肉体上的伤害可怕得多 。家庭冷暴力中的大多数人会感到委屈和被控制，感情变得脆弱和易激动，心理上往往处于孤独的状态 。
为什么会有冷暴力？一般来说 ， 这种状态是两性共同造成的，即施暴者和受害者都有责任 。先说受害者 。与暴力方相比，大部分受害者更喜欢安全亲密的关系，这让他们感觉到稳定空的关系；在这个空的房间里，我们会觉得自己被对方接受 ， 在对方心中很重要 ， 觉得我可以掌控关系 。如果这个需求得不到满足，操控感就会出现一些问题 。你可能觉得我要做一件事才重要 ， 或者我的重要是有条件的，或者我做的事不重要 。很多人在安全感得不到满足的时候，控制和需求更加强烈 。比如问对方一直在做什么 。几分钟的回复后，他们在一连串致命的电话中互相呼叫，翻看对方的手机 ， 问对方在和谁吃饭 。当对方的心理边界受到挑战时，自然反抗更加严重，逐渐以沉默的态度应对，即采取被动对抗的方式 。虽然是负的，但至少比内耗的常数解释少很多 。

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