【一天吃五个鸡蛋会怎样】鸡蛋是常见的蛋类食物 ， 很多人日常都喜欢吃鸡蛋，我昨天在超市的时候买了一些鸡蛋，准备之后每天早上吃一些鸡蛋，我平时鸡蛋吃得也不是太多，请问一天吃五个鸡蛋会怎样呢？
可能会增加消化负担 ， 从健康的角度来说，若无特殊情况，不建议一天吃5个鸡蛋 。
鸡蛋味美，营养价值也比较高，在鸡蛋中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，一般人群一天吃1-2个鸡蛋即可，鸡蛋中的蛋白质成分不是很好消化，过多的食用鸡蛋会造成消化负担 ， 不利于健康，不过，缺营养 ， 或者若是患有某些病症，医生建议多吃鸡蛋的话也可以这样吃，等到症状有缓解的时候再减少鸡蛋的食用量 。
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