很多代糖食品吃多之后容易拉肚子,不知道赤藓糖醇吃多了会不会拉肚子呢?
一般不会 。
【赤藓糖醇吃多了会拉肚子吗】所有的糖醇吃多了都会腹泻,其中有一个耐受量的问题,如木糖醇耐受量不大,吃多了容易腹泻,而赤藓糖醇是人体耐受量最高的,进入人体后会迅速被小肠吸收,也不会在结肠内发酵,然后随尿液迅速排出,可避免胃肠道不适,因此耐受性高,只有在超大剂量摄入后才会导致人腹泻,但这个剂量人实际上不会这么吃,所以赤藓糖醇一般吃多也不会引发腹泻问题,是比较安全健康的糖醇 。
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