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d地震自救方法 地震如何自救

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8月8日21时19分，四川九寨沟发生7.0级地震 。至9日上午9时30分，已造成13人死亡，175人受伤 。面对地震带来的伤害，时间就是生命 。自救互救必不可少，可以最大限度的争取时间，挽救生命 。那么，如何拯救自己和他人呢？新华健康频道整理了一本震后自救互救手册 。
8月8日，四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震后，当地武警官兵疏散游客，救助群众 。新华社
[自助]
被困室内如何保护自己？
震后还会有余震，灾害环境可能进一步恶化 。等待救援还需要一段时间 。所以，要努力保护好自己 。
1.沉住气，树立求生的信心，相信会有人来救你 。
2.保持呼吸顺畅，尽量清除脸胸前的杂物，清除口鼻附近的灰尘 。
3.避免身体上方有不牢固的倒塌物和悬挂物 。
4.闻到煤气、有毒气味或灰尘过多时，用湿衣服捂住口鼻 。
5.搬走身边可移动的杂物，扩大客厅空 。
6.尽量用砖石、木棍等支撑断墙 。，防止在余震中进一步掩埋 。
如何设法在废墟中逃生？
1.试着与外界联系 。仔细倾听周围的任何人，听到声音就敲敲铁管和墙壁，发出求救信号 。不要长时间喊救命，注意保存体力 。
2.在和外界联系不上的时候 ， 想办法找个渠道 。尽量朝光线和通风的方向移动，尽量清除障碍物，打开通道 。
3.如果打开一个通道耗时太长、太费力或不安全，应立即停止 ， 以节省体力 。
4.在暂时无法脱离危险的时候，寻找食物和水，要节衣缩食 。
5.如果受伤了，想办法包扎，尽量少活动 。
[互助]
地震后救人的原理是什么？
1.先救附近的人 。只要附近有人被埋 ， 就要先救 。再往前走，往往会错失救人的机会，造成不应有的损失 。
2.先救好救的人 。可以加快救援速度 ， 尽快扩充救援队伍 。
3.先救青壮年 。以便他们能在救灾中迅速发挥作用 。
4.先救“命”，再救“人” 。比如唐山地震，为了救更多的人，每救一个人，只露出头让他能呼吸，然后马上去救其他人 。结果短时间内一个人救了几十个人 。
如何营救被埋人员？
1、用工具挖埋物，当人员接近埋物时，不要用锋利的工具挖 。
2.特别注意不要破坏原有的支护条件，以免对掩埋者造成新的伤害 。
3.封闭的空室在挖掘过程中应尽快与外界相通，以便注入新鲜的空气体 。
4.挖掘过程中粉尘过大时，喷水降尘，防止被救者和施救者窒息 。
5.在挖掘的过程中，可以将水、食物或药物交给被埋者使用，以增强他们的活力 。
6.救援时，尽量先暴露被埋者的头部，清除其口鼻内的灰尘，再暴露其胸部、腹部等身体部位 。
7.对不能自行出来的，在施救前尽量全身暴露 ， 不能拖、拽 。
对获救人员应该给予哪些特殊照顾？
1.蒙住他的眼睛以避免强光的刺激 。
2.不要让他突然吃得太多 。
3.避免被救者情绪激动，给他必要的心理安慰 。
【d地震自救方法 地震如何自救】4、对受伤人员，当场做相应的急救处理 。
如何救治和护送伤员？
1、首先，仔细观察并询问伤员伤情 。
2.对于颈腰疼的患者，要特别注意让他平躺，尽量躺在硬板上；搬运时 ， 头部、颈部和身体保持水平位置，以免损伤脊髓 。
3.昏迷伤员应平躺，头后仰并偏向一侧 ， 及时清理口腔分泌物，防止其呼吸道堵塞 。
4.如果有人停止呼吸，进行口对口人工呼吸；如有出血外伤，立即直接压迫伤口止血；除非有伤情扩大的紧急危险，否则不要移动重伤员；用毯子裹住伤员以保持体温 。
5.给伤员喝水时，一定要从小量开始，以免大量饮水引起急性胃扩张，导致严重后果 。
6.衣服、绳子、门板、木棍等 。可以组合成简易担架运送伤员 。
【卫生防疫】做好卫生防疫，避免传染病 。
地震后 ， 饮用水、食物、住宿都得不到保障，环境卫生差 ， 苍蝇、老鼠等病媒生物也会增多 。做好临时安置点及其周边的卫生工作非常重要 。为了预防疾病 ， 控制传染病的发生和流行 ， 应注意以下几个方面 。
地震过后，灾区的水质和食品容易受到污染，需要更加注意饮食和饮水的安全 。
1.喝干净的饮用水 ， 尽量喝白开水或瓶装水；
2.尽量选择新鲜的食物，吃剩的食物要彻底加热后再食用；
3.食品原料要洗净，食物要煮熟、煮透；

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