【花生和南瓜可以同吃吗】
文章插图
花生和南瓜同吃不会产生对人体有害的物质 。
南瓜花生红枣汤的做法：
用料：小南瓜、花生米、枸杞、红枣、蜂蜜 。
步骤：
1、南瓜切成两半，用挖球器挖出南瓜内瓤；
2、小南瓜削皮后切成小块备用；
3、.锅中倒入适量清水，放入花生、红枣、枸杞，大火煮滚后 ， 转小火煮10分钟；
4、倒入南瓜球再煮15分钟；
5、熄火后倒入蜂蜜拌匀即可 。
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