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【哪些食物含碘高】含碘高的食物有海带、紫菜、海参、海蜇、龙虾等，含碘高的水果有葡萄、橘子、香蕉等，含碘高的蔬菜有芹菜、菠菜、小白菜、青椒等 。海洋生物的含碘量很高 。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;海带含碘量最高 。
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