【花生含钾高吗】
文章插图
花生含钾比较丰富 。含钾丰富的食物主要是植物性食物 ， 如豆类、蔬菜、水果、菇类、海菜类 。含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等 。防止缺钾最有效的办法是多吃含钾的食品，特别是多吃水果和蔬菜、香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚等水果是富钾食品，蔬菜中的菠菜、土豆、毛豆、春笋、苋菜、油菜、芹菜、大葱、青蒜、茴香等也含钾丰富 。
推荐阅读
- 广州租房在哪个位置最方便 广州租房哪里便宜
- 小涂广场舞DJ 小涂广场舞vip专属
- 风干鸭脖多少钱一根 4岁孩子能吃风干鸭脖吗
- 勾起往事的成语 表示往事的成语
- 楼梯踏步用什么材料做
- 花椒树施什么肥
- 短尾矮袋鼠可以养吗
- 医保卡上面的卡号是什么 医保卡号是哪个
- 手机ip地址怎么修改