肝火过盛是常见现象 。很多人在肝火过盛的时候会让自己的情绪过于暴躁，也容易出现一些皮肤状况 。可能大部分人在肝火过旺后会从日常饮食和日常作息中进行调整 ， 但不知道肝火过旺也可能与一些水果的摄入有关 。肝火过盛时，应避免食用这些水果 。
肝火旺的时候应该避免吃什么水果？
我喜欢榴莲
说起榴莲，大家都知道它是一种滋补食品 ， 营养价值很高 。免疫力弱的人可以通过多吃榴莲来提高身体素质，但榴莲是一种温热的食物 。对于一些愤怒情绪强烈的人来说，经常吃榴莲会让他们的愤怒情绪更加强烈 ， 尤其是那些愤怒情绪强烈的人，所以这类人在治疗疾病的时候应该避免吃榴莲 。
第二，桂圆
桂圆也是一种滋补食品，营养价值很高 。桂圆可能味道比较甜，所以很多人平时都喜欢把它当小零食吃 ， 但是对于火气比较大的人来说，要想减少火气，就要避免吃桂圆 。
三.芒果
芒果也是一种常见的水果 。它吃起来很甜 ， 有很多肉，所以很多人在选择水果的时候会先选择芒果，但是很多人不知道芒果中含有很高的糖分，进入体内后会以糖原的形式储存在肝脏中 。但是，如果肝脏中储存了过多的糖，很容易造成干细胞损伤 。如果肝火旺盛时肝细胞受损，不利于降火气，会加重症状，导致其他肝病 。
一般来说 ， 肝火亢盛发生后要注意的是饮食调理 。除了一些不可食用的水果，也可以采用一些其他的食疗方法 。肝火旺盛的时候，可以选择川贝冰糖梨汁和枸杞菊花茶 ， 帮助护肝降火 。菊花和枸杞可以护肝养眼，特别是对于一些用眼过度引起的眼睛不适 。
肝火旺盛的人除了注意饮食外，还要特别注意日常生活，避免熬夜 。长期熬夜是肝火旺盛的主要原因之一 。长期熬夜会使肝脏无法休息，也会缓解肝火 。因此，要避免熬夜，同时在日常生活中保持良好的情绪，防止长期烦躁和焦虑，反而会导致肝火更强，对肝脏不好 。
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