【油甘子一天吃多少个】昨天晚上逛超市的时候看到了一种叫油甘子的水果，油甘子看起来颜色晶莹剔透的，味道应该也还比较的好，我之前没有吃过油甘子 ， 对油甘子的了解也还比较少，请问油甘子一天吃多少个呢？
5-10粒即可 。
油甘子在我国只有某些地方才有种植，成熟后的油甘子成赤黄色或淡黄色，颜色非常的美观，任何食物都不能过多的摄取 ， 油甘子也一样，一天吃5-10粒就可以了 ， 若是过多的食用油甘子反而会引起消化负担，不利于身体健康 ， 油甘子果肉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及一些微量元素，适当的食用一些油甘子有促进代谢、润肠通便、美容养颜等功效，对身体健康颇有益处 。
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