洋姜营养很高 ， 但具有一定食用禁忌 ， 那么请问洋姜的功效与作用禁忌是？
润肠通便
洋姜味甘 ， 其中含有一定的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用 。
清热凉血
洋姜是一种凉性的食物 ， 适量吃具有一定清热凉血的作用，可用于治疗热病、肠热下血等急症 。
调节血糖
洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，可以帮助人体调节血糖，对于低血糖患者来说，适量吃一些洋姜，可以缓解其病情 。
洋姜的禁忌
不宜多吃
洋姜性凉 ， 并且含有大量的纤维素，过量吃会加重消化负担，其次还可能会有损脾阳、降低消化能力 ， 一般建议一次吃100克左右的洋姜即可 。
不宜与寒凉食物同食
【洋姜的功效与作用禁忌】洋姜性凉，过量吃会导致自身寒气加重，对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群来说，不要将洋姜与寒凉的食物一起吃 ， 否则可能会加重自身腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
