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在日常工作中 ， 可以多加练习 ， 根据身体和情绪反应程度 ， 自我调整 ， 当自觉难以改变或影响日常生活时 ， 适时向外界求助 。
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在日常工作中 ， 可以多加练习 ， 根据身体和情绪反应程度 ， 自我调整 ， 当自觉难以改变或影响日常生活时 ， 适时向外界求助 。
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