用呼啦圈减肥的话，一般多久会见效呢？
因人而异 。
【呼啦圈减肥多久见效】由于个人体质的差异 ， 靠呼啦圈减肥的效果也是不同的，如果一名50公斤体重的女性，天坚持转呼啦圈1小时，同时搭配还其它运动的话，一天消耗的卡路里在500大卡左右 ， 另外除了运动消耗热量，饮食上也是要格外注意，不吃高热量的食物 ， 一天总热量控制在1200大卡左右，坚持一个月一般可以瘦3-10斤不等 。
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