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1.即使是非常自信的人 ， 一生中也必然会经历很多次的自卑 。想想上一次你对自己感到压抑的时候，你有没有想向你最好的朋友发泄？还是想和伴侣一起过？
2.当你自卑的时候，你希望有一个很了解你，一直支持你的人听你倾诉，帮你分析，克服困难吗？同样，如果孩子遇到这个问题 ， 他此刻最需要的是父母的大力支持和理解 。和孩子一对一的沟通，告诉他你是他最坚强的后盾，引导他说出自己现在所担心的事情，和他一起分析问题 ， 寻找解决办法 。必须注意的是，给他一定的缓冲时间来面对这个问题 。
3.一旦他们学会放下顾虑，表达自己的感受，父母就更容易帮助他们克服自卑的情绪 。家长可以制定有规律的一对一沟通计划，帮助孩子克服自卑心理 。
4.你是否曾经感到不知所措，不知道如何表达自己的感受？想象一下，如果你的孩子遇到同样的问题，会有多难 。当孩子自卑的时候，请一定要问他们感受的问题 。既体现了父母对他们此刻感受的关心，也让他们静下心来，整理自己的思绪 ， 更好的表达自己的想法 。
5.即使父母知道他们不快乐的原因，重要的是让他们自己得出结论 。让他们探索自己的感受是建立孩子自尊心的好方法 。毕竟如果父母不知道问题出在哪里，是没有办法解决的 。所以，首先要让孩子表达自己的感受 ， 发现问题，才能找到解决办法 。
【怎样消除孩子负面情绪克服自卑心理】6.假设孩子因为父母责怪他考试成绩不好而哭 。看到成绩单的那一刻，你的父母可能会怒不可遏:“考前几天说好每天晚上坚持复习，你却在房间里打游戏 。如果你像我说的那样学习，你会做得更好！” 。接下来，开始兑现你说的考不好的惩罚 。
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