青椒的营养价值与功效


青椒是我们生活中很长见的食材,那么请问青椒的营养价值与功效是什么呢?

青椒中含有大量含有大量蛋白质、脂肪、单不饱和脂肪酸、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、铁、锌、维生素A、维生素C、维生素K等多种营养成分 , 食用后可以为机体补充较为丰富且全面的营养,维持机体正常的生理功能 。
【青椒的营养价值与功效】而且青椒在中医上属于味辛、性热,入心、脾经,有温中散寒、开胃消食等功效的食材,在食用对于寒滞腹痛、呕吐、泻痢、冻疮、脾胃虚寒、伤风感冒等症都具有缓解作用 , 因此青椒的食用价值很高 。

    推荐阅读