最近经常吃很多脆柿，请问脆柿吃了对身体好不好?。?
适量食用有好处 。
脆柿味甜多汁、脆甜爽口，而且含有大量糖分、类胡萝卜素、维生素C、钾、锌、钙、铁、蛋白质、脂肪等多种人体必需的营养元素，食用后可以有效起到提升食欲、促进消化、增强免疫等多种功效 ， 因此脆柿吃了对身体是有好处的 。
【脆柿吃了对身体好不好】但需注意的是，人体的消化能力有限 ， 如果过多食用的话，反而会加重肠胃的代谢负担，引起腹胀、腹痛等肠胃不适现象发生，因此脆柿在食用的时候，最好控制用量 。
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