黄瓜不宜和哪些食物一起吃

【黄瓜不宜和哪些食物一起吃】

黄瓜不宜和哪些食物一起吃

文章插图

黄瓜不宜和花生、辣椒、芹菜、西红柿、菜花、苦瓜一起吃 。
黄瓜和花生搭配,易引起腹泻 。黄瓜与辣椒、芹菜搭配,维生素c被破坏 。因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C 。食物中维生素C含量越多 , 被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重 。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本就达不到补充营养的效果 。另外 , 辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用 。

    推荐阅读