柿子一天最多可吃几个

最佳很喜欢吃柿子，那柿子一天最多能吃几个呢？

【柿子一天最多可吃几个】1-2个左右。
柿子中含有丰富的维生素、果胶、果糖、膳食纤维以及多种矿物质成分，但在吃的时候一定要注意量，一般一天1-2个就能满足人体营养需求。如果过多食用就会增加身体负担，很容易损伤脾胃，同时会增加患胃结石的几率。